Das Wichtigste, um dauerhaft Übergewicht zu verlieren, ist eine Ernährungsumstellung, und die fängt im Kühlschrank an. Wenn man hinein schaut, darf gar nichts Unvorteilhaftes zu sehen sein, dann klappt es auch mit der Ernährungsumstellung! Ernährungsumstellung bedeutet, von seinen hochkalorischen Lebensmittelgewohnheiten umzusteigen auf fettarme und hochwertige Nahrungsmittel, das ist eine Woche konsequente Quälerei und dann will der Körper gar nichts Anderes mehr als gesunde Nahrung, mit plötzlichem Appetit auf einen gesunden Apfel, Joghurt, Vollkornprodukte ...
R. S. , Arzt, Heidelberg
Der schönste Kühlschrank macht keinen Sinn, wenn er leer bleibt. Was ist ein Kühlschrank ohne Käse, Bier oder Wein?
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